Top latest Five ลดไขมันในเลือด Urban news
Top latest Five ลดไขมันในเลือด Urban news
Blog Article
สำหรับใครที่อยากลดไขมันในร่างกาย ก็ทำได้ไม่ยาก โดยการรับประทานสมุนไพรลดไขมันเหล่านี้เป็นประจำเพราะหากปล่อยให้ไขมันสะสมในเส้นเลือดอยู่ต่อไป เมื่อปริมาณไขมันเพิ่มสูงขึ้น ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเหล่านี้ตามมาได้ ได้แก่
ควรรับประทานยาลดไขมันในเลือด ในเวลาเดียวกันทุกวัน อย่าหยุดยา หรือเปลี่ยนชนิดยาโดยไม่ได้รับการอนุญาตจากคุณหมอ
ผลข้างเคียง : ไนอาซินอาจทำให้คุณมีอาการปวดท้อง ปวดศีรษะ และสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น
การขยับร่างกายน้อยหรือไม่ได้ออกกำลังกาย
บทความที่เกี่ยวข้องกับเรื่องไขมันในเลือดสูง
นอกจากนี้ ยังมีผลการศึกษาจากงาน วิจัย หลายฉบับ ที่สนับสนุนถึงทฤษฎีการทำงานของนาฬิกาชีวิต ที่ควบคุมการหลั่งฮอร์โมนของสมองยืนยันชัดเจนว่า การพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยการคุมน้ำหนักง่ายขึ้น ลดไขมันในเลือด ซึ่งเป็นวิธีลดไขมันในเลือดแบบธรรมชาติที่คุณสามารถทำตามได้ไม่ยาก แถมยังช่วยให้ร่างกายสดชื่น สมองปลอดโปร่ง สามารถรับมือกับปัญหายากๆ ในการทำงานได้อย่างมืออาชีพมากยิ่งขึ้นด้วย
“ฝันร้าย” สัญญาณอันตรายของปัญหาสุขภาพ
ควบคุมการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ควบคุมแหล่งอาหารที่ให้พลังงานส่วนเกินและไม่ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น น้ำตาล ลดหรือเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
แยกยาแต่ละชนิดในกล่องเก็บยา พร้อมระบุประเภทยา และจำนวนเม็ดยาที่ควรกินให้ชัดเจน เพื่อป้องกันการรับประทานยาผิด
ปัจจัยที่ทำให้ไขมันเอชดีแอลในเลือดลดลง
เลี่ยงอาหารที่มีกะทิ อย่างเช่น ขนมหวานที่ใส่กะทิ แกงเขียวหวาน พะแนง แกงกะทิอื่นๆ เป็นต้น
เปิดเมนูอาหารคนไขมันในเลือดสูง กินอะไรดีช่วยลดไขมัน
รู้จักวิธีลดไขมันในเลือดด้วยตัวเอง
หัวใจ // ประสาทและสมอง // การไหลเวียนเลือด // อื่นๆ